In den Kenkoho* Stunden beschäftigen wir uns intensiv mit den gesundheitsfördernden Aspekten des Ki-Trainings und können so z.B. muskuläre Bewegungseinschränkungen nach und nach auflösen u.v.m. Es stehen Übungen zur Selbstanwendung und auch Partnerübungen auf dem Programm. Teilnehmen kann jede/r, die sich für Ki-Arbeit interssiert, auch unabhängig vom anderen Training.
Wir arbeiten v.a. mit folgenden Methoden:
-Ki-Atmung
-Ki-Meditation
-Sotaiho (Japanische Physiotherapie)
-Yuki + Kiatsu (Heilen mit Ki)
* Kenko = jap. aufrecht, gesund, ho = Methode